"Comment prévoir et faire des repas sans viande ? Cours d’introduction pour cuisiner 100% veggie pour vous montrer comment substituer simplement et éliminer la viande dans votre cuisine. Au programme : plein des astuces santé ; sans viandes et sans produits laitiers ! Le tout « faisable à la maison » sans trop d’équipement de cuisine encombrant.
"Comment prévoir et faire des repas sans viande ? Cours d’introduction pour cuisiner 100% veggie pour vous montrer comment substituer simplement et éliminer la viande dans votre cuisine. Au programme : plein des astuces santé ; sans viandes et sans produits laitiers ! Le tout « faisable à la maison » sans trop d’équipement de cuisine encombrant.
Carencés en protéines sans viande ? Pas du tout. On le sait très bien : les aliments qui contiennent le plus de protéines sont d'origine végétale ! Les chiffres l'attestent :
- Lentilles (24%)
- Haricots (21%)
- Noix de cajou (19%)
- La viande : boeuf (17%), morue (18%) ...
Les protéines d'origine végétale sont aussi sans graisses saturées et sans cholestérol ; très important pour se maintenir en bonne santé !
Menu :
Tacos façon fajitas au poulet (sans poulet, bien entendu...)
2 Plats : Spaghetti Bolo aux Lentilles & Tandoori d'Aubergine
Gourmandise de 2 ingrédients !
Prix & durée : 35 € (2 h, dégustation comprise, et session Question & Réponses, 30 minutes)
Réservation sur weezevent. 
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